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Soledad - 26/11/2010 16:48 horas  Comentario(s)

1.jpgRepollo

Es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas.

2.jpgNaranjas

Los cítricos no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.

3.jpgRemolacha

Contiene bitanina, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.

4.jpgManzana

En su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas.

5.jpgCebolla y ajo

Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!

6.jpgLechuga

Esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo.

7.jpgMagras

Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo.

8.jpgMostaza

 

La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.


9.jpgAvena

Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además es muy afrodisíaca.

10.jpgLa canela, el jengibre, los pimientos

Son excelentes aliados de tu peso porque también eliminan las grasas.

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